Fa'apolofesa fa'apolofesa ta'aloga ta'aloga e mafai ona fetu'una'i nofoa fa'ata'ita'i mo fale ma fale ta'avale ta'avale.
VERSATILE: Fa'afaigofie ona liliu mai se nofoa mamafa mo Incline Press, Decline Press, ma Flat Bench i se Fa'asitepu-Step Platform po'o Plyometric Box.
FUAFUAGA INCLINES: Tele fetuutuunaiga, i tulaga uma e lua ma le nofoa nofoa e mafai ona e fetuutuunai le fa'aitu/fa'aitiitia.