MND-X300A 3 i le 1 Galuega Fa'atino mo le Cardio Gym Equiment Arc Trainer

E fa'aaogā e le X300A arc step trainer se afi e le mafai ona gaoioi vave, ma e mafai ona fetu'una'i le lapo'a o le la'asaga ina ia vave ai le gaioiga, saogalemu, ma sili atu ona lelei.

E ofoina atu e le masini le tele o ituaiga o fa’ase’e ma tete’e, ma e le o se fa’atelega le fai atu o lo’o i ai lana galuega o le i ai o masini e tolu i le masini e tasi.  E pei o le faase’e i luga o le atunu’u i tulaga maulalo o le fa’ase’e;  O se gaioiga fa’asolosolo e pei o se masini ellipsoidal i se tulaga feololo o le fa’ase’e;  I se tulaga maualuga o le fa’ase’e, e totolo e pei o se fa’asitepu.  I so’o se tulaga o le fa’ase’e, e fa’asalalauina atu ai le fa’aaogaina masani o kalori ma le saogalemu.  E pei ona e iloa, o fa’amalositino e mu ai kalori, ma o fa’amalositino aerobic e pei o le Arc Training e tele naua kalori e alu ai.  O na kalori e mana’omia e lou tino ina ia galue ai, aemaise lava i taimi o fa’amalositino mamafa.  O le suau’u lea o lou tino.  Afai e tele au kalori, pe i se isi faaupuga, afai ua e 'ai mea’ai e tele kalori, ua lava le suau’u o lou tino e fa’amalositino ai.

E sili atu ona lelei, afai e le tumu lou tino i meaʻai ma kalori, o le a liliu atu lou tino i au gaʻo e teu mo le malosi. O lona uiga o loʻo e faʻaitiitia le kalori. E manaʻomia se3,500 kalori e fa'aitiitia ai le 1 paunaO le mea lea, afai e te faia le Arc training mo le 30 minute i le aso, e mafai ona e pa'ū i lalo le sili atu ma le pauna i le vaiaso, atonu e sili atu. E le gata i lea, afai e te le'i iloa, e mafai e se Arc Trainer ona fesoasoani ia te oe e susunuina le16% kalori fa'aopooponai lo se treadmill po'o se masini elliptical.

1.Sapalai o le Malosiaga: Fa'atupuina e ia lava

2.Polokalama: Faiga fa'aoga + Faiga otometi

3.USB: Galuega Fa'atumu Telefoni Feavea'i

4.Tata o le fatu: ituaiga feso'ota'iga.

5.Galuega: Elliptical, Skiing, Climbing