MND-X300A 3 i le 1 Galuega Cardio Gym Equiment Arc Trainer

O le X300A arc step trainer e faʻaaogaina se afi faʻalavelave faʻafuaseʻi, ma o le tele o le laasaga e mafai ona fetuunai ina ia faʻavave le gaioiga, saogalemu, ma sili atu le aoga

O le masini e ofoina atu le lautele lautele o slope ma tetee, ma e le o se faʻateleina le fai atu o loʻo i ai le galuega o le i ai o ni masini se tolu i totonu o le masini e tasi. Lafoga e pei o le faaseʻe faaseʻe i tulaga maualalo; O se fa'agasolo fa'asolosolo e pei o se masini ellipsoidal i se tulaga maualuga; I se maualuga maualuga, totolo e pei o se faasitepu. I soo se tulaga o le malifa, o le taumafa masani masani ma le saogalemu o loʻo tuʻuina atu. E pei ona e iloa, o le faʻamalositino e mu ai kalori, ma o se faʻamalositino e pei o Arc Training e malosi tele le kalori. O kalori na e manaʻomia e lou tino ina ia mafai ai ona galue, aemaise lava i taimi faʻamalositino. O le fafie o lou tino. Afai e tele lau sapalai o kalori, pe i se isi faaupuga, afai na e 'ai i meaʻai e tele kalori, e sili atu nai lo le suauu lou tino e faʻamalositino ai.

E sili atu pe afai e le tumu lou tino i meaʻai ma kalori, o le a liliu lou tino i au gaʻo faʻaagaga mo fafie. O lona uiga o lo'o e tamo'e i se fa'aletonu o le kalori. E mana'omia a3,500 calorie deficit e leiloa 1 pauna. O le mea lea, afai e te toleniina Arc mo 30 minute i le aso, e mafai ona e leiloa sili atu nai lo le pauna i le vaiaso, atonu e sili atu. E le gata i lea, afai e te le iloa, e mafai e le Arc Trainer ona fesoasoani ia te oe e mu i luga16% sili atu kalorinai lo se ta'avale ta'avale po'o se masini elliptical.

1.Malosiaga: Fausia e le tagata lava ia

2.Polokalama: Faiga tusita'avale + Faiga otometi

3.USB: Fa'atonuga o le Telefoni Fe'avea'i

4.Fua o le fatu: ituaiga feso'ota'iga.

5.Galuega: Elliptical, Faase'e, A'e