Mnd - wg259 tuufaatasiga o le fale gaosi o le taʻele o le pamu o loʻo tatagiina o le Play Plat Bormal Bits

O le paʻu o le paʻu o paʻu o loʻo avea ma sili ona lauiloa ma sili atu ona lauiloa i le fale ma pisinisi falefaigaluega ona o lona sili atu ona mautu, ma le faaitiitia. E mafai ona fetaui toetoe lava o ituaiga uma o gaioiga malosi, mai le cardio, savaliga, malamalama-mama-mamafa fiti ma mamafa-siitia ma isi.

O le a le mafiafia o le fale o le fale o le fale

Ia, e faʻalagolago i le aʻoaʻoga gaioiga e te manaʻo e ave.

O paʻu o paʻu e sili ona lelei mo toleniga aoga, o le fatufatu ma faʻafiafiaga, yoga, pila, ma soʻo se ituaiga lautele o le tinoi fola. E masani lava 6mm i le 8mm o le a lava lelei mo nei gaioiga. O se mafiafia maualuga pei o le 10mm po o le 12mm o le cham carm cym e talafeagai mo toleniga malosi.

Afai o le a e faia le mamafa o le siiina ma le mamafa, mamafa gaioiga faʻamalosi, ma tagata faigaluega oti, ona e manaʻomia lea o se malosi malosi o paʻu paʻu. Filifilia o le mafiafia o paʻu paʻu i le 30mm poʻo le 40mm mafai ona mautinoa e talafeagai lou fola mo soʻo se ituaiga gaioiga.

Lelei: Aneti-omiga, Anti-Sese, ofu-tetee, leo-paso ma Shocks tetee, faigofie ona faʻapipiʻiina, siosiomaga-faauo