MND-PL38 Masini fa'amalositino fa'amalositino fa'amalositino fa'apisinisi maualuga Super Hack Squat machine

Fa'amatalaga Fa'amatalaga:

Fa'ata'ita'iga o oloa

Igoa Oloa

Mamafa Neti

Fua

Fa'aputuga mamafa

Ituaiga afifi

kg

L*W* H(mm)

kg

MND-PL38

Masini Squat

122

1915*990*1935

N/A

Pusa La'au

Fa'amatalaga Folasaga:

18

Fa'amatalaga Oloa

Faailoga o oloa

Fa'amatalaga o oloa

19

Fa'alelei ma le fa'ase'e le 'au e le masae

20

Fa'atasi ai ma fa'atonuga manino, e fa'aoga ai fa'ata'ita'iga fa'atusa e fa'amanino ai le malosi e fa'amatala ai le fa'aoga sa'o o maso ma toleniga

21

O le fa'avaa autu o le 60x120mm mafiafia 3mm oval tube, lea e sili atu le mamafa o meafaigaluega.

22

Faia i le u'amea u'amea, o lo'o i ai le malosi fa'afefete ma le a'afiaga

Oloa Fa'ailoga

1. Squats loloto o le auala sili lea e faʻateleina ai le malosi o vae. Ma o le malosi o le vae e sili ona taua ma gafatia mo le malosi atoa. O le si'isi'i malosi, si'isi'i mamafa, alii malolosi, ma le togi e fa'alagolago tele i le malosi o vae. E tele le gafatia mo le malosi o vae.

2. Faʻaleleia le gaioiga o le fatu. Squat down e faamalosia ai lou loto. O le faia soo o le squatting e mafai ona malosi ai le fatu.

3. O le galuega autu o le squatting o le faʻaleleia o le malosi o le vae, lea e taua tele mo le malosi atoa o le tino. E mafai foi ona faʻaleleia lelei le malosi o le suilapalapa ma le puimanava, faʻaleleia le tuputupu aʻe o le intramuscular i vae, faʻaleleia le gaioiga o le fatu, ma faʻatuai le matua. A fa'ata'ita'i squats loloto, e le tatau ona vave tele le saoasaoa, a leai e ono tupu le niniva.


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