1. O le loloto o sikuea o le sili sili ona lelei e maua ai le malosi vae. Ma le malosi vae o le sili sili ona taua ma gafatia mo le malosi atoa. Malosiaga tuputupu aʻe, mamafa mamafa, tagata malolosi, ma togi le faalagolago tele i luga o le malosi vae. O loo i ai le onosai tele mo le malosi vae.
2. Faalelei le galue. Squat lalo e faamalosia lou loto. Masani masani masani o squatting mafai ai le loto malosi.
3. O le galuega autu o squatting o le faʻamalosia ai le malosi vae, e taua tele mo le atoaga o le malosi o le tino. E mafai foʻi ona faʻaalia lelei le faʻaʻaugofie o le sui o le suʻititi ma le poto, ona faʻalauiloa ai le tuputupu aʻe o le gagana maualuga i vae, faʻalauteleina lona faʻamalo i le fatu fatu, ma tuai aʻe. A faataitai faataamilo i le loloto, o le saoasaoa e le tatau ona sili atu vave, a leai se gidizy e ono tupu.