O le faʻaopoopoga o le triceps o se faʻamalositino faʻapitoa e galue ai le maso i tua o le lima pito i luga. O lenei maso, e taʻua o le triceps, e tolu ulu: o le ulu umi, o le ulu pito i tua, ma le ulu ogatotonu. O ulu e tolu e galulue faʻatasi e faʻalautele le lima i le sooga tulilima. O le fa'amalositino fa'alautele o le triceps ose fa'amalositino tu'ufua aua e na'o le tasi le so'oga e aofia ai, o le sooga tulilima.