MND-FB08 Falegaosimea Fa'atau'oa Fa'apisinisi Masini Fa'atumuina o Pine Malosi mo Meafaigaluega Fa'amalositino Masini Fa'asalalau Fa'atulagaina

O le vertical press o se masini fa'amalositino e maua ai se laina tumau o gaioiga ma taula'i i maso o le fatafata. O lo'o i ai i le masini ni pa'u malolosi se lua e si'itia i le maualuga o le fatafata ma fa'atagaina oe e fetaomi i fafo i se gaioiga e tutusa ma le folau a'o tu'uina atu le tete'e e mafai ona fetu'una'i. O le vertical chest press e maua ai se vaega fa'atapula'aina o gaioiga, lea e avea ai ma filifiliga lelei mo tagata amata o lo'o va'ava'ai e fa'atupu le malosi. E mafai fo'i ona aoga mo a'oa'oga fa'apitoa mo ta'aloga mo le pasiketipolo ma a'oa'oga fa'ata'amilosaga.