MND FITNESS FB Pin Loaded Strength Series o se faleta'alo fa'apolofesa fa'aoga mea faigaluega lea e fa'aogaina ai le 50*100*3mm sikuea fa'avaa e fai ma fa'avaa, aemaise lava mo faleta'alo maualuga.
1. O le tulimanu i le va o le au ma le taʻavale e faʻamautinoa ai le tulaga saʻo o le malosi ma le faʻatonuga, ma le tele o tulaga amata e mafai ai e le tagata faʻaoga ona filifili le umi o auala aʻoaʻoga.
2. O le fa'aesea o maso e mana'omia ai le tu'u sa'o e puipuia ai le fa'alavelave o tauau.E mafai ona fetuutuunai nofoa fetuutuunai i tagata faaaoga eseese, fetuutuunai le tauau e fetaui ma le pito i luma aʻo leʻi aʻoaʻoina, ina ia mafai ona aʻoaʻoina lelei le maso i le taimi o toleniga.
3. O le pepa fa'atonu e tu'u lelei e maua ai le ta'iala i lea laasaga ma lea la'asaga i le tulaga o le tino, gaioiga ma maso o lo'o galue.