MND FITNESS PL Plate Loaded Malosi Fa'asologa o se faletaalo fa'apolofesa fa'aoga meafaigaluega lea e fa'aaogaina 120 * 60 * 3mm / 100 * 50 * 3mm fa'apala oval tube (Round tube φ76 * 2.5) e fai ma fa'avaa, aemaise lava mo faleta'alo maualuga.
MND-PL69 Squat Lunge faamalositino Trapezius, Deltoid, Triceps, Gastrocnemius. Squats ma lunges e lua ta'uta'ua fa'aa'oa'oga fa'atino galuega fa'atino i lalo o le tino e fa'ata'ita'i fa'ata'ita'i faiga fa'agasolo i aso uma ma fa'aleleia atili ai le malosi o muscular i lenei itulagi. Ona o le tuufaatasiga (tele-sootai) natura o faamalositino uma e lua, squats ma lunges o se alu-i gaioiga mo le faʻaaogaina o maso e tele i le taimi e tasi, faʻapea foʻi ma le faʻaleleia atili o lou paleni, fetuutuunai, ma e oʻo lava i le malosi autu.
1. U'u: Faia i le PP mea pa'u vaivai, e sili atu le mafanafana e taofi.
2. Fa'ailoga vali tao: faiga tao tao vali e leai se pefu.
3. O meafaigaluega tutu ua mamanuina e faʻamautu ai le tagata faʻamalositino i luga o le eleele aʻo faʻateleina le malosi ma le malosi o vae.