Meafaigaluega Malosi Fa'apisinisi Maualuga MND-PL26 Fa'asolo i Tua mo le Fa'amalositino

O le MND FITNESS PL Plate Loaded Strength Series o se meafaigaluega fa'apolofesa e fa'aoga ai le faleta'alo e fa'aogaina ai le paipa oval mafolafola e 50 * 100 * 3mm e fai ma fa'avaa, e masani lava mo faleta'alo taugata.
O le MND-PL26 Arm Press Back Trainer, e toe fa'atinoina ai le fa'amalositino tele-fa'amoemoega tuai na fa'atinoina i le barbell po'o le dumbbells fa'atasi ai ma le tele o gaioiga, e fa'agaoioia ai le fa'atulagaga o maso o le pectoral ma maso tetele o le dorsal.

1. U'amea tautau: u'amea tautau tele e 50mm, fa'aaoga ituaiga eseese o laulau pa'u. U'amea tautau tele e 50mm, fa'aaoga ituaiga eseese o laulau pa'u. E mafai ona e tu'uina le aofa'i o laulau fa'ailo e tusa ai ma ou lava mana'oga, ma fa'afaigofie ai a'oa'oga.
2. Fetuuna'iga o nofoa: O le faiga faigata o nofoa ea e fa'aalia ai lona tulaga maualuga, mafanafana ma mautu
3. Paipa U'amea Q235 Fa'ama'a'a: O le fa'avaa autu o le paipa oval mafolafola e 50 * 100 * 3mm, lea e fa'ateleina ai mamafa o masini.
4. A'oa'oga: I le avea ai ma se tagata amata, amata i le itiiti ifo ma le lua seti o le 8 taimi e fai ma fa'ateleina le malosi ma le tete'e a'o e alualu i luma.

'Alo'ese mai le masini pe afai e te lagona le tiga o le tau'au. Ia manatua o le fa'amalositino e aofia ai le fa'aloaloa o so'oga o tau'au. Afai e le lava le fetu'una'i o ou tau'au, e ono i'u ai ina e fa'alavelaveina le tua, ma i'u ai i manu'aga.
Faaaoga le masini mo le fa'amoemoega na fuafuaina. Ia manatua, o le masini pullover e fetaui lelei mo le fa'amalosi o maso o le tua, aemaise lava o lats, ma e seasea ona a'afia ai le biceps. Afai o lau sini fa'amalositino o le maua lea o le biceps ua masaesae, ia aofia ai fa'amalositino o le foe i lau fa'asologa o fa'amalositino.
Ia fa'afeso'ota'i pea se foma'i po'o se tagata poto fa'apitoa i le soifua maloloina a'o le'i amataina lenei polokalame. Afai e te maua se manu'a talu ai nei pe so'o se fa'afitauli fa'afoma'i, ia maua se fautuaga mai se tagata tomai fa'apitoa a'o le'i amataina.
I le avea ai ma se taʻiala lautele, amata i se mea itiiti, faʻatasi ma ni teteʻe laʻititi, ni vasega mama ma ni vasega pupuu, ma faʻaauau pea a o e maua le poto masani.