Mnd-ha50 gym meafaigaluega gaosi oloa i Saina tuʻusaʻo o le RICICE RPACE Dumbbell Rack

【OvaMalosi e teuina le galuega】 ---- Na o le manaʻomia o le tele-aoga dumbbell hack, e mafai ona e gaosia se faʻasologa o le malosi o meafaigaluega, o le Dumbers, o loʻo avea ma tagata taʻalo o le fale.

【OvaO le mamafa o le tiute o le ogatotonu o le】 ----- E le mafai ona faia e le ata faʻapipiʻi masini oloa i pisinisi,

【OvaMalulu foliga o le ata】 ---- O fafo o le dumbbell rack o le pomu, lea e tuliloaina ma aoga i le maosiosia ma pu o le lagi. I le taimi lava e tasi, e atagia ai le maualuga-le maualuga-le maualuga i lalo o le faʻatulagaina o le malamalama, faʻaopopoina le manaia i le aotelega o le potu o le fale.

【OvaFetuutuunai faʻapipiʻi metotia】 ----- O le mea taua o le faʻatulagaina o le mamanuina o tagata masani o le pikiina ma tuu mea. O le mamao i le va o le ala savali e mafai ona fetuunai e tusa ai ma le umi o le dumbbell. O le pito i luga tulaga o le avanoa o se avanoa fuafuaina fuafuaina mo kettle bolls.

【OvaPaʻu puipui o le paʻu】 - Faʻaputuputu le foloa mai mcratches, faʻaaoga faʻafuaseʻi ma faʻateleina le tetee i le eleele; E le gata i lea, ia mautinoa e faʻapipiʻi saʻo ma faʻamalamalamaina le paʻu aʻo leʻi faʻaaogaina.