MND-HA49 Masini e tu'uina atu sa'o i le fale gaosi oloa mo le fa'amalositino ma le malosi e fa'amalositino ai, e fai ma lima pito i luma.

O lima o le faitotoʻa lea i le malosi. E ui e masani ona tatou taulaʻi atu i le tuputupu aʻe o biceps ma six-pack abs, o le mea moni faigofie o le mataupu, o le malosi tele o le tauaveina o mea e taulaʻi i maso o le lima. O le afa pito i lalo o lou lima o se vaega e taofia ai le tele o le fenumiaʻi, ma maua ai le auala i le va o ou lima ma lou lima pito i luga. O lenei sootaga e matua taua tele pe a oo i le siiina o mea mamafa aua e faatinoina le tele o le puleaina o le teteʻe. Ae e ese mai i le fesoasoani i galuega siiina i aso uma, o ou maso o le lima e taua tele i lou foliga vaaia atoa.

Pe a faia faamalositino o le lima, e taua tele le faʻaaogaina o mea faigaluega e sili ona lelei mo faamalositino o le lima ina ia mautinoa le lelei ma le aoga o faamalositino.