Galuega: E a'oa'o le vaega maso o le povi.Fa'atonuga o galuega: Fetuuna'i le tulaga mo lou lapo'a ma uu mau le mea fa'apipi'i i le
vae e tutusa lelei.Fa'amatalaga o oloa: O le mamanu masini e mafai ai ona fa'amalositino le Gastrocnemius ma
Ole tulaga nofo ole Soleus e utaina ai le tete'e ile suilapalapa ae fa'afeagai ile tuitua