MND-FS09 Meafaigaluega Fa'amalositino Fa'atasi mo le Faia'oga Faleta'alo Meafaigaluega Fesoasoani mo le Dip/Chinese

O le MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Series o se meafaigaluega fa'apolofesa mo le faleta'alo e fa'aaogaina ai le paipa oval mafolafola e 50*100* 3mm e fai ma fa'avaa, e masani lava mo faleta'alo maualuluga.

MND-FS09 Dip/Chin Assist E fa'agaoioia le lats ma le triceps, matou te fa'agaoioia a matou lats pe a matou fa'aogaina le horizontal bar pull-up, ma a matou triceps pe a matou fa'aogaina le parallel-bar pull-up. Ma e mafai ona fa'aogaina le boost e fuafua i lo'u tulaga o a'oa'oga.

1. Mamafa Fa'atusatusa: Ie mamafa u'amea ua fuli malulu, fa'atasi ai ma le mamafa sa'o e tasi, filifiliga fetuutuunai o le mamafa o a'oa'oga ma le galuega fa'aleleia.
2. Vaega e gaoioi: O lenei oloa e faʻaaogaina ai uʻamea laina mai fafo e faʻaitiitia ai le pisa o aʻoaʻoga ma faʻalelei ai le gaioiga.
3. Paipa U'amea Q235 Fa'ama'a'a: O le fa'avaa autu o le paipa oval mafolafola e 50 * 100 * 3mm, lea e fa'ateleina ai mamafa o masini.
4. A'oa'oga: Tu'u ou lima i luga o au filifiliga o le uu pito i luga e te mana'o ai. A'o e uu ia 'au, tu'u ma le fa'aeteete ou tulivae i luga o le tulivae ta'itasi. Ua mamanuina le tulivae e gaoioi, o lea ia tu'u tulivae i luga o le tulivae ma lima i luga o 'au i taimi uma. Fa'atasi ai ma ou lima ua fa'aloaloa atoa, ma i se gaioiga sologa lelei ma pulea, toso i lalo 'au e uu ai, ma si'i lou tino i luga se'ia tutusa lou auvae ma 'au. Ona toe fo'i lea i le tulaga amata. Toe fai lenei gaioiga mo le aofa'i o toe fai e te mana'o ai.

Afai e faigata tele pe faigofie tele faamalositino, fa'ateleina pe fa'aitiitia le mamafa. Mo le fetu'una'iga o le mamafa, alu ifo muamua mai le masini. Aua lava ne'i taumafai e fetu'una'i le mamafa a'o fa'aaogaina le masini. Toe fa'apipi'i e pei ona fa'atonuina i luga. Ulu atu pe alu ese mai le masini mai le tulaga amata.