MND-FS08 Fa'atau Vevela mo le Malosiaga Fa'aletino Falegaosimea Sapalai Sa'o mo le Fa'apipi'i Fa'atulagaina mo Meafaigaluega Pamu Tino

O le MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Series o se meafaigaluega fa'apolofesa mo le faleta'alo e fa'aaogaina ai le paipa oval mafolafola e 50*100* 3mm e fai ma fa'avaa, e masani lava mo faleta'alo maualuluga.

O le MND-FS08 Vertical Press e toleni ai maso e fa'aaogaina i le upper body press, e aofia ai maso o le pectoral ma le triceps. O le fa'amalosia o nei maso o le a fesoasoani i tagata fa'amalositino e fa'aleleia atili ai lo latou tomai i ta'aloga e pei o le aau po'o le lakapi Amerika, fa'apea fo'i ma gaoioiga i aso ta'itasi e pei o le tu i luga mai le fola po'o le tatalaina o se faitoto'a.

Fa'atulagaga: Fetu'una'i le maualuga o le nofoa ina ia ogatasi 'au ma le ogatotonu o le fatafata. Fa'aaoga le fa'amau fetu'una'i amata o lo'o i lima uma e lua o le oomi, fetu'una'i i le tele o gaioiga e te mana'omia. Siaki le mamafa e fa'amautinoa ai le tete'e talafeagai. 'U'u 'au ma tu'u tulilima i lalo ifo o tau'au. O lo'o tu'u le tino ma fa'asaga i luga le fatafata, tau'au ma le ulu i tua e fa'asaga i le tua.

Gaioiga: I se gaioiga fa'atonutonu, fa'aloaloa au'au se'ia o'o ina fa'aloaloa atoa lima. Toe fa'afo'i au'au i le tulaga amata, e aunoa ma le tu'uina o le tete'e e tumau i luga o le fa'aputuga. Toe fai le gaioiga, a'o fa'atumauina pea le tulaga sa'o o le tino.

FAUTUAGA: A o faia le faamalositino, mafaufau e toso tulilima le tasi i le isi nai lo le oomiina o le lima faamalositino. O le a faateleina ai le taulaiga o le mafaufau i le Pectoralis Major.