O le MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Series o se meafaigaluega fa'apolofesa mo le faleta'alo e fa'aaogaina ai le paipa oval mafolafola e 50*100* 3mm e fai ma fa'avaa, e masani lava mo faleta'alo maualuluga.
MND-FS07 Pearl Delr/Pec Fly, o lenei masini e lua ona galuega e mafai ai ona e toleni ou maso o le fatafata ma maso o le deltoid/pito i luga o le tua e ala i le suia o lou tulaga nofo. I le fa'atinoga, o nei gaioiga e fetaui lelei; a'o fa'apu'upu'u ou pecs, e fa'aloaloa le pito i luga o le tua ma le delts e fa'agesegese ai le gaioiga. E fa'apena fo'i pe a fa'apu'upu'u maso o le hamstrings. O le fa'amalosia o nei vaega o maso o le a fa'aleleia atili ai le malosi o le tulei ma le tosoina o le tino pito i luga fa'apea fo'i ma le mautu o tau'au.
Fa'atulagaga: Pec Fly: Fa'asa'o le maualuga o le nofoa ina ia i lalo teisi o tau'au tulilima, a'o uuina 'au fa'atulagaina. Fa'asa'o le tulaga amata e fa'aaoga ai le tele o fetu'una'iga o gaioiga i luga mo lima ta'itasi. Siaki le mamafa o le fa'aputuga e fa'amautinoa ai le tete'e talafeagai. Nofo ma fa'asaga i luga le fatafata ma tau'au i tua ma uu 'au fa'atulagaina ma fa'atumauina pea tulilima e punou teisi.
Fa'alava i Tua: Fetu'una'i le maualuga o le nofoa, pe a mana'omia, ina ia tutusa lima ma le fola, a'o uuina 'au i totonu. Fetu'una'i le tulaga amata, ma aumai lima i le tulaga pito i tua.
Siaki le fa'aputuga mamafa e fa'amautinoa ai le tete'e talafeagai. Nofo fa'asaga i le mea fa'apipi'i ma uu mau ia 'au fa'alava ma fa'atumauina pea tulilima e punou teisi.
Gaioiga: Faatasi ai ma se gaioiga pulea, fa'ata'amilomilo au'au i fafo ma fa'ata'amilo i le tau'au i le mea e gata ai, a'o fa'atumauina pea lima i le tulaga e pei ona fa'amatalaina i le fa'atulagaga. Toe fa'afo'i au'au i le tulaga amata, e aunoa ma le tu'uina o le tete'e e tumau i luga o le fa'aputuga. Toe fai le gaioiga, a'o fa'atumauina pea le tulaga sa'o o le tino.