MND-FS06 Meafaigaluega Atoatoa mo le Faletaalo Meafaigaluega mo le Malosi o le Tau'au

O le MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Series o se meafaigaluega fa'apolofesa e fa'aoga ai le faleta'alo e fa'aogaina ai le paipa oval mafolafola e 50 * 100 * 3mm e fai ma fa'avaa, o foliga fa'aonaponei, e masani lava mo faleta'alo taugata.

O le MND-FS06 Shoulder Press e fa'amalositino ai ou maso tau'au, e taua tele mo le fa'amae'aina o ta'aloga ma le olaga i aso faisoo ona o le ofoofogia o le tele o gaioiga ma le auai i gaoioiga e pei o le si'itia, amoina, tulei ma toso. O le fa'amalositino fa'apitoa o le shoulder press e fa'atatau tonu lava i le deltoids, a'o fa'agaoioia fo'i isi vaega o maso lagolago e pei o le triceps ma le pito i luga o le tua.

1. TULAGA AMATA: Fetuuna'i le maualuga o le nofoa ina ia ogatasi 'au ma le maualuga o tau'au pe sili atu. Siaki le mamafa o le nofoa e fa'amautinoa ai le tete'e talafeagai. 'U'u mau i so'o se seti o 'au. O le tino ua tu'u i luga ma fatafata, tau'au ma le ulu e fa'asaga i le tua.
2. FA'AALIGA: O 'au e le pipii e fetaui lelei mo tagata e le mafai ona fetu'una'i tau'au pe fa'atapula'aina fo'i o latou ponaivi.
3. Gaioiga: I se gaioiga fa'atonutonu, fa'aloaloa i luga 'au se'ia o'o ina fa'aloaloa atoa lima. Toe fa'afo'i 'au i le tulaga amata, e aunoa ma le tu'uina o le tete'e e tumau i luga o le fa'aputuga. Toe fai le gaioiga, a'o fa'atumauina pea le tulaga sa'o o le tino.
4. FAUTUAGA: Taula’i i le fa’aloaloa o ou tulilima nai lo le oomiina o le lima i luga, aua o le a fa’ateleina ai le taula’i atu o le mafaufau i maso o le Deltoid.