O le Hammer Strength Plate-Loaded Seated Leg Curl ua mamanuina e faʻaitiitia ai le faʻalavelave faʻatasi ma tuʻu ai sina faʻalavelave i maso isi. O gaioiga Hamstring e aʻoaʻoina e faʻaaoga ai se masini tulaga ese e faʻatagaina ai le faʻaogaina o tagata faʻapitoa e ala i le faʻamalosia o le tulivae e tau le paʻi i le ogavae i le taimi o le seti.
O le Hammer Strength Select Leg Curl e ofoina atu se tulimanu eseese i le va o le suilapalapa ma le fatafata e faʻaitiitia ai le faʻalavelave i tua ma e iai se tulaga amata fetuutuunai.