Mnd-FM12 maualuga tulaga lelei pisinisi faletusi Orm firm firm stalt Pin Ended Grough Borgiction Bad Bourty Coord Part Com Part

Mnd Fielding FM PR Pin utaina Malosiaga Malosiʻaga o se tagata tomai faʻapitoa o loʻo faʻaaogaina masini o le tino e ala i le faʻalauteleina o le paʻu o le vae o le preolation. O lenei masini e masani ona auai i le gliteral maso, quadriceps, ma hamusstrings. O le povi e fai ma lagolago ma faʻamautu ai maso i le taimi atoa o gaioiga. E tauaveina ai foi le Hastronemius ma le Adductor Marunus. Tausia foi ponaivi o le tino i le auala lava e tasi e pei o maso atinae. O le mamafa o le mamafa e pei o le vae nusipepa e siʻitia le mamafa ma le popole i ponaivi e taua e maua ai osteoblasts e maua ai ponaivi sili atu mo le tele o ivi oona. O loʻo taua e le au po o le sili ona lelei le ponaivi. O le faʻaaogaina o le vae masini masini masini e mafai ona siʻitia ai le paleni ma le mafai ona taofia le mautu i le tulaga tulaga.

O loʻo faʻamalosia ai foʻi le saoasaoa ma le faʻaaogaina e tatau ai mo le tamoe ma oso. O le faia o le vae e oʻo atu i lalo i lalo o le toe foʻi i lalo ma sili atu voluma mafai faʻateleina le malosi o le malosi mo sili atu sprint stampleed ma le tafe osofaʻiga.