MND-FM09 Masini Fa'amalosi Biceps Fa'apisinisi Maualuga Tulaga Lelei mo le Gym Pin Utaina mo Meafaigaluega Fa'amalositino mo le Malosiaga Fa'amalositino

O le MND FITNESS FM Pin Load Selection Strength Series o se meafaigaluega fa'apolofesa fa'apisinisi e fa'aaogaina ai le 50 * 80 * T2.5mm sikuea tube e fai ma fa'avaa, E fa'aoga tele lava i faleta'alo taugofie, O le aoga sili ona manino o le MND-FM09 biceps curl o lima ua vaneina. Ae e mafai foi ona fa'aleleia atili ai oe i isi fa'amalositino.

“O le galuega autū a le biceps o le fa'agaoioi pe punou le tulilima," "O se gaioiga lea e fa'aaogaina i le tele o isi fa'amalositino o le tino pito i luga—e pei o fa'asologa o maso, lea e galue ai ou biceps e punou le tulilima e toso ai le mamafa i tua i lou tino."

Talu ai ona o le tele o le mautu o maso o le biceps curls, o le gaioiga e fesoasoani foi e toleni lou tauʻau ina ia sili atu le mautu ma aʻoaʻo ai lou ogatotonu e faʻaauau.

E fa'agaoioi e le fa'a'olo'olo lima (curlings) maso o le biceps i luma o le lima pito i luga, fa'apea fo'i ma maso o le lima pito i lalo—o le brachialis ma le brachioradialis. E te fa'aaogaina nei maso i so'o se taimi e te si'i ai se mea i luga, o se mea masani i le olaga i aso faisoo. O le faia o le fa'a'olo'olo lima tu i luga, e te fa'atupuina ai le malosi i le lima pito i luga ma a'oa'o ai e fa'aaoga sa'o maso o ou lima, e ala i le fa'amalosi i ou maso autu.