MND FITNESS FM Pin Load Selection Strength Series o se faleta'alo fa'apolofesa fa'apolofesa fa'aoga meafaigaluega lea e fa'aogaina ai le 50 * 80 * T2.5mm sikuea fa'avaa e fai ma fa'avaa, E fa'atatau i le ta'aloga o le tamaoaiga, O le fa'amanuiaga sili ona manino o le MND-FM09 biceps curl o lima fa'atagata. . Ae e mafai foi ona sili atu lou lelei i isi faʻamalositino.
"O le galuega autu o le biceps o le faʻamalosi pe punou le tulilima," "O se gaioiga lea e faʻaaogaina i le tele o isi faʻamalositino i luga o le tino-e pei o laina, lea e galue ai au biceps e punou le tulilima e toso le mamafa i lou tino."
Ona o le biceps curls e aofia ai le tele o le faʻamautuina, o le gaioiga e fesoasoani foi i le aʻoaʻoina o lou tauau ina ia sili atu ona mautu ma aʻoaʻo ai lou fatu e faʻaoga.
E fa'aaogaina e pupuni maso o le biceps i luma o le lima pito i luga, ma maso o le lima pito i lalo-le brachialis ma le brachioradialis.E te fa'aogaina nei maso i so'o se taimi e te pikiina ai se mea, lea e masani ai i aso uma o le olaga. O le faia o le fa'amalo o le lima tu, e te fa'atupuina le malosi i le lima pito i luga ma a'oa'o e fa'aoga sa'o ou maso lima, fa'amalosi ma ou maso autu.