O le MND FITNESS FH Pin Load Selection Strength Series o se meafaigaluega fa'apolofesa fa'apisinisi e fa'aaogaina ai le 50 * 100 * 3mm flat oval tube e fai ma fa'avaa, e fa'aoga tele i faleta'alo maualuga. E mafai e le MND-FH87 Leg Extension/Curl ona fa'amalosia le vaega autu o maso ma fa'amalosia ai laina o maso o vae ma foliga lelei, O le masini fa'amalositino e lua galuega sa avea pea ma se tasi o vaega sili ona lauiloa i le matata o le fa'amalositino. O le aoga autu o le leg curl o lona gafatia e fa'alauiloa ai le tuputupu a'e o maso i hamstrings. I le fausiaina o le malosi i nei maso taua o vae, o le a maua e le au si'i le lagolago mo a latou squats ma deadlifts. O le malosi ma le malosi o vae e mafai ai ona latou alu loloto i totonu o squats ma si'i le tele o mea. Ioe, o hamstrings tetele e matagofie fo'i! e ave ou vae i se lautele o gaioiga nai lo le tele o isi fa'amalositino vae. O lona uiga e galulue fa'atasi ma isi fa'amalositino fa'alautele suilapalapa e lagolagoina ai le fa'ateleina o le fetu'una'i ma le gaoioi i hamstrings.
1. Pusa Fa'atusatusa: Fa'aaogaina le paipa u'amea tele e foliga D e fai ma fa'avaa, e lua ituaiga maualuga i luga o le pusa fa'atusatusa
2.Aluga: faiga fa'apupuna polyurethane, o le pito i luga e faia i le pa'u sili ona lelei
3. Fetuunaiga o nofoa: O le faiga faigata o nofoa ea e faʻaalia ai lona tulaga maualuga, mafanafana ma mautu