MND-FH23 tulaga faapisinisi faletaalo malosi tino fou mamanu nofoa vae milo

O le MND FITNESS FH Pin Loaded Strength Series o se meafaigaluega fa'apolofesa e fa'aoga ai le faleta'alo e fa'aogaina le paipa oval mafolafola e 50*100*3mm e fai ma fa'avaa, e masani lava mo faleta'alo maualuga. O le MND-FS01 Prone Leg Curl e fa'amalositino ai le sooga o le ogavae ma le vae i tua, e fa'amalosia ai le malosi pe a tulaueleele; Fa'aleleia le mautu o le lele ese, Fa'ateleina le malosi o vae i tua.

1.O le fa'alava o le ogavae e tele ona tulaga e mafai ona fesoasoani atili ai i le tagata fa'aoga e fa'amautu ai le tulaga o le ogavae ma 'alo 'ese ai mai le fe'avea'i i le taimi o a'oa'oga. O le 'au ma le tua o le nofoa e mafai ona fetu'una'i e maua ai le fesoasoani lelei mo le mautu o le tino pito i luga o le tagata fa'aoga.

2.O le lima paleni e gaoioi e faʻamautinoa ai le ala saʻo o le gaioiga i le taimi o toleniga ma e mafai ai e tagata faʻaoga ona fetuʻunaʻi faʻalava o tamaʻivae e tusa ai ma le umi o latou vae.

3.O le fa'ailoga fa'atonuga o lo'o i se tulaga faigofie e maua ai ta'iala ta'itasi i le tulaga o le tino, gaioiga ma maso o lo'o fa'agaoioia.