MND FITNESS FH Pin Loaded Strength Series o se faleta'alo fa'apolofesa fa'aoga mea faigaluega lea e fa'aogaina ai le 50*100*3mm fa'amafola fa'alava fa'alava e fai ma fa'avaa, aemaise lava mo faleta'alo maualuga. MND-FS01 Prone Leg Curl faʻamalositino le ogavae ma le vae mulivae, faʻaleleia le malosi pe a tulaʻi; Fa'aleleia le tulaga mautu, Fa'ateleina le malosi o vae.
1.E mafai ona sili atu le fesoasoani i le tagata faʻaoga e faʻaleleia le tulaga o le ogavae ma aloese mai le faʻaogaina i le taimi o toleniga. O le au ma le nofoa fetuutuuna'i tua e maua ai le fesoasoani aoga mo le fa'aogaina o le tino pito i luga.
2.O le lima gaio'i paleni e fa'amautinoaina le ala sa'o i le taimi o toleniga ma fa'ataga ai tagata fa'aoga e fetu'una'i tama'i povi e fa'atatau i le umi o latou vae.
3.O le pepa fa'atonu e tu'u lelei e maua ai ta'iala ta'itasi i le tulaga o le tino, gaioiga ma maso o lo'o galue.