O le laʻau o le ipu mamafa e iai le aofaʻi o paʻu mamafa e 6, e taʻitasi le uʻamea malosi maualuga, o lea e faigofie ai ona oʻo atu ma e le mafai ona paʻu ese le vali i le faʻaaogaina masani, o le barbell plate tree e lelei tele mo le teuina o mea uma e te manaʻomia i le faletaalo. gym look E foliga mama ma sefe le avanoa