O se seti atoa o le Weight Bench ma le Rack faatasi ai ma le Gliding Support System e fetaui mo le tele o aoaoga ma faamalositino e pei o le Incline ma le Decline Chest Press, Flat Chest Press, Seated Preacher Curl, Leg Curl, Leg Extension ma isi mea. Manatua: E le aofia ai Weight Plates.
O lo'o ofoina atu le sitaili fa'aonaponei, fausiaina maualuga le tulaga lelei, ma mamanu fou ua leva ona fa'amaonia, o le 3-Way Olympic Bench with Plate Holders e moni lava o lo'o fa'atusalia ai le sili ona lelei i le foliga, galuega ma le fa'atuatuaina
O le Olympic Surge Bench e sau faatasi ma faʻatonuga faigofie ona mulimuli ai i le faʻapipiʻiina lea o le a e fiafia ai i penefiti o lenei faiga faʻamalositino i se taimi vave lava. O le fausaga uʻamea malosi ma le mamanu talafeagai e avatu ia te oe mea uma e te manaʻomia e ausia ai se faʻamalositino atoa o le tino.