MND-FB93 Meafaigaluega Fa'amalositino Sili Ona Lelei Fa'apolofesa mo le Malosi o le Faleta'alo, Malōlōga mo le Povi e Nofo ai

O le MND FITNESS FB Pin Loaded Strength Series o se meafaigaluega fa'apolofesa e fa'aaogaina i le faleta'alo. O le MND-FB93 e masani ona toleni ai maso i totonu o le tama'i povi (solues), aua o le maso i fafo o le tama'i povi (gastrocnemius) o lo'o i se tulaga pu'upu'u. O lo'o toleniina ai maso uma e lua i le taimi e tasi. O le fa'amalositino o vae, o lo'o i ai fa'amanuiaga nei: muamua, o le fa'amalositino o maso o vae e mafai ona fa'aleleia atili ai le tuputupu a'e o maso, o se vaila'au fa'alenatura e leai ni a'afiaga, aua o le tino o le tagata e iai ni fa'amanuiaga patino. Lua, o le tele o maso tetele i le tino e fa'apitoa i vae, ma o le amoina o le mamafa o vae e fai si tele. O le faia o fa'amalositino lelei o vae i taimi masani e mafai ona susunuina ai le malosi, fesoasoani e fa'aitiitia le mamafa ma fa'ateleina le metabolism o le tino. Tolu, o le fa'amalositino o vae e mafai ona fa'apaleni atili ai le tino, ina ia fa'aleleia atili ai le atina'eina o ponaivi o vae. O maso o vae na atia'e mo le tamo'e saoasaoa, a'e mauga ma isi ta'aloga e iai se fesoasoani tele, e mafai ona fa'ateleina ai le malosi o le tino atoa, i le si'i mamafa, o le togiina o mamafa e iai sona sao tele, o le vae o le puna o le malosi, o le tulivae e iai fo'i ni fa'amanuiaga patino, e puipuia ai le tupu mai o fa'ama'i.

1. Fuafuaga lelei ma le uʻamea Q235 maualuga le tulaga.
2. O le nofoa e mafai ona fetu'una'i ma le aluga vaivai e fa'alelei atili ai le to'afilemu o tagata fa'amalositino ma fa'aleleia atili ai a latou fa'amalositino.
3. E mafai ona filifilia mamafa eseese e tusa ai ma le tulaga o le tagata faamalositino lava ia.