MND-FB34 Fa'apolofesa Fa'amalositino Fa'amalositino Meafaigaluega Fa'amalositino Malosi Fale Ta'alo Toso Fa'alua Fa'ata'ita'i.

MND FITNESS FB Pin Loaded Strength Series o se faleta'alo fa'apolofesa fa'aoga meafaigaluega. MND-FB34 Toso Fa'alua Fa'ata'ita'i E tusa ai ma ta'iala ergonomics ma biomechanical, o le fa'agaioiina o lima fa'asaienisi ma fa'amanino e fa'alelei ai le fa'amalositino. A tatou faʻamalositino, o lo tatou tuputupu aʻe malosi e masani ona vave nai lo le alualu i luma o maso, aemaise lava pe a amata ona tatou faʻamalositino. Pe a masani ona tatou faʻataʻitaʻi i tua, o le tulaga sili ona manino o le malosi o lo tatou tua, ma o le a sili atu ona saʻo tagata. E masani ona tatou punou i lalo, e masani ona tutu leaga pe a tele naua, le malosi o maso tua ua le mafai ona faʻatasi ma le alualu i luma o le fatafata ma le manava malosi, o le toʻatele o tagata o le a maua le tuaʻu ma le lapotopoto o tauau. e matua tuusao le tua.
O maso malolosi i tua e mafai ona lagolagoina le ogalaau ma aloese mai manuʻa; O faamalositino i tua e mafai ona faʻamalosia ai le tui, tauau ma le totonugalemu, e mafai ona faʻaitiitia ai le tiga i tua; I se tulaga patino, o le faateleina o le maso tua e mafai ona faatelevaveina le taumafaina o le malosi ma fesoasoani i le paʻu o le mamafa; Fa'amalositino i tua maso, e mafai fo'i ona toleni i le "V shape", o le miti lea a le to'atele o tagata.

1. O a matou masini e lelei tele mo soʻo se tasi e fia maua le tele o maso ma le malosi, e aofia ai tagata amata.
2. Fa'aleleia le mautu ma le fa'atinoga o ta'aloga.
3. Filifiliga mamafa fa'alelei mai se tulaga nofo.