MND-FB05 Fa'atomu Fou Fa'auma Malosi Faleta'alo fa'aoga malosi Meafaigaluega Lateral Si'i

MND FITNESS FB Pin Loaded Strength Series o se faleta'alo fa'apolofesa fa'aoga meafaigaluega lea e fa'aogaina ai le 50 * 100 * 3mm sikuea sikuea e fai ma fa'avaa, aemaise lava mo faleta'alo maualuga.

1. O le maualuga i le va o le au ma le taʻavale e faʻamautinoa ai le tulaga saʻo o le malosi ma le taʻitaʻiga, ma le tele o tulaga amata e mafai ai e le tagata faʻaoga ona filifili ni auala eseese o aʻoaʻoga umi.

2. O le fa'aesea o maso e mana'omia ai le tu'u sa'o e puipuia ai le fa'alavelave o tauau. E mafai ona fetuutuunai le nofoa fetuutuunai i tagata eseese, fetuutuunai le tauau e fetaui ma le pivot point aʻo leʻi aʻoaʻoina, ina ia mafai ona aʻoaʻoina lelei le maso i le taimi o taʻaloga.

3. O le pepa fa'atonu e tu'u lelei e maua ai le ta'iala i lea laasaga ma lea la'asaga i le tulaga o le tino, gaioiga ma maso o lo'o galue.