Fauga mamafa: e faia i le paipa u'amea 50*100mm ua fa'amalosia i le ufiufi pauta, o le fausaga o lenei nofoa e le pa'ū i lalo i lou mamafa. O lona mamanu mautu, o pa'u foam roller, o le foam mafiafia, ma le ie i totonu o pusa e maua ai le lagolago lelei ma le mafanafana. Pa'u tua e lima tulaga: O lenei meafaigaluega ua mamanuina ma se nofoa ma se pa'u tua e mafai ona fetu'una'i ina ia mafai ona e fa'atulaga mea e fa'aoga e fetaui ma lau a'oa'oga. Tu'u i se tulaga fa'asolo, tulaga fa'asolo, po'o se tulaga mafolafola. Tootoo e fetu'una'i le maualuga: fausia ni lima malolosi ma mafiafia i lenei nofoa e tele galuega e fa'apipi'iina fo'i i tootoo e fetu'una'i. O fa'amau saogalemu o le barbell e mafai ai ona e fa'amalositino lelei lou tino pito i luga. Pa'u fa'alelei o ogavae ma tapuvae: O lenei mea faigaluega fa'amalositino e iai pa'u foam roller vaivai e fa'afaigofie ai le mafanafana. E iai fo'i ie mafiafia mo se aafiaga fiafia i le fa'amalositino malosi. Fa'amalosi oe lava a'o fa'aitiitia le vaivai ma le fa'amalositino. Tele o le fa'apotopotoga: 1494*1115*710mm, mamafa atoa: 63.5kg. Paipa u'amea: 50*100*3mm