MND-F27 Fa'amau Fou Fa'amu'a Malosi Meafaigaluega Ta'aloga Nofo Triceps-Flat

Seated Triceps-Flat e ofoina atu aʻoaʻoga tetee ma le saolotoga o gaioiga e faʻateleina ai le malosi autu, paleni, mautu ma le faʻamaopoopoina.Fuafuaina i se tulagavae laititi ma maualalo maualuga e fetaui ma soʻo se fale faʻamalositino, e faigofie ona faʻaoga.Fa'atasi ai ma fa'aputuga mamafa e maua ai le tele o le si'itia i totonu o se fa'avaa Lelei mo fale laiti po'o avanoa.Fa'atasi ai ma ona fa'aputuga mamafa ma fa'ava'a fa'apitoa, ma le anoanoa'i o mea fa'aoga, e ofoina atu ai se fa'agaoioiga e fa'agaoioia e galulue ai le vaega maso.O lo'o fa'aalia ai se fa'ailoga e fesoasoani i tagata fa'amalositino i le fa'atulagaina ma tu'uina atu fautuaga mo fa'amalositino eseese.Lelei mo fale faigaluega mama pe leai ni tagata.