MND-C73B Fa'apena fa'asa'o e maua ai le avanoa i se fata atoa e nofo ai na'o sina vaega o le avanoa. O paga matou te fautuaina e mafai ona sui i soʻo se mea mai le tolu i le 15 (pe sili atu) dumbbells i se seti se tasi, ma avea ai ma se avanoa sili mo soʻo se tasi e faia aʻoaʻoga malosi i le fale. fesuia'i mai le mama i le mamafa i le kili vave o se ki po'o se suiga o se seti.
O oloa uma lava ei ai se mamanu pateni a Amerika, ma le foliga tulaga ese ma le mamanu o galuega o le suʻesuʻega faʻapitoa. E aofia ai fata faʻapipiʻi faʻafetaui e teu ai dumbbells fetuutuunai i fata teuina masani pe a le faʻaaogaina; o fata ta'itasi ua fa'ailogaina i fa'amatalaga mamafa e faigofie ona faitau; itiiti le avanoa. Fausia faufale, o nei dumbbells fetuutuunai faʻaalia uamea ma Faia i se tuufaatasiga o palasitika malo.
O lenei mea uma i totonu o le tasi dumbbell e tuʻuina atu ia te oe se poto masani faʻamalositino. O le pa'u lea e sii i luga ou lima ma tua. E lelei mo foliga, soifua maloloina atoa, ma e oʻo lava i le paʻu mamafa. E mafai foi ona fesoasoani e faʻamalosia lou tino pito i luga poʻo le tino. Fuafuaga fetuutuunai e faigofie ai ona ofi i le fale.
1. Meafaitino: PVC + STEEL.
2. Mea Fa'apitoa: Mea lelei, Leai se manogi, Fa'apipi'i lelei le alofilima.
3. A'oa'oga Autu, Paleni FA'ASIOGA, MOTO MALOSI MA LE SOIFUA MALOLOINA, ETC.