Mnd-C73 Gym Intem Interness Heace Advinge School School fetuunai dumbbell

Mnd-C73 O le faʻauiga o foliga o se fetuunaiga dumbbell o le mafai ona sui ese o le tele o mamafa i luga o le 'au e tasi e pei o le faʻatauga o le tele o le dumbbells - poʻo le taimi atoa. Pe o loʻo e faʻaaogaina mo le mamafa o le mamafa, o toleniga faʻataʻitaʻi, poʻo le dumbbells o loʻo i totonu o le sili ona faʻapopoleina meafaigaluega o le fale tifaga.

Fetuunaiga o Dumbbells o se filifiliga sili mo le galue ai i le fale. E mafai ona latou suia le tele o seti o Dumbbells e aunoa ma le aveina o le tele o avanoa i totonu o lou fale, ma Dumbbells o se vaega o gaioiga faamalositino e mafai ona faaaogaina i le tele o auala. Pe o loʻo e vaʻai e faʻafetaia ou lima pe fausia maso, o le sili ona fetuʻunaʻi dumbbells o le a fesoasoani ia te oe e oʻo atu i ou sini malosi.

1. Tausia: moni fafie fafie.
2. Oloa vaega: Faʻamamaina o le sili atu le lelei o le tulaga mamafa o loʻo faʻaaogaina le uʻamea uʻamea e ala i le faʻaaogaina o le cumbbell rod e faʻaaoga ai le uʻamea uʻamea.
3. Faʻatau se paga o dumbbell lafo le puipui e aunoa ma se totogi.