Mnd Fiestness C crossfit faasologa o nisi toleniga vaega, mafai ona faʻatino se numera o faʻamalositino malosi, faʻataga tagata faigaluega e tele vaega,
Mnd-C63 Plyometric pusa. O le Plyometric Box, Plyo Box pe na o le osooso pusa e masani ona faʻaaogaina mo le oso i luga, mana ma malosi. Ae ui i lea, o le Plyo Box e mafai ai ona sili atu nitino nai lo na o pusa oso e pei o le maualuga / dewline tu i luga, cal rap, dIP ravers sili atu ma sili atu.
1. Lautele: O le JFIT PlyMetric pusa o se tamaʻi pusa o loʻo avanoa i le tele o suiga eseese, o lea e le faigata ona maua se avanoa. Snug o se tasi pusa ma le maualuga i le va o 6 ma 24 inisi. Faʻavasega se pusa fetuʻutuʻunaʻi ma le maualuga i le va o le 12 ma le 20 inisi pe 18 ma le 30 inisi (e faʻalagolago i le filifiliga e te filifilia). Pe opt mo se nofoaga mautu e oʻo atu i le maualuga i le va o le 12 ma le 24 inisi pe 12 ma le 30 inisi (e faʻamoemoe i luga o le filifiliga e te filifilia) ..
2. Fuafuaga: O pusa uma e faʻapipiʻiina mai mamafa-tiute uamea ma faʻaoʻo atu ma se chured cloud o le a fesoasoani ia te oe e tipi i luga o le smappage. Ma talu ai o pusa o fale o fale, e tatau ona latou faigofie ona teuina i le va o faaaogaina. .
3. Mafiafia Q235 Steel Tube: O le faʻavae autu o le 50 * 80 * T3mm Squam o le suauʻu o loʻo faʻamalosia ai le mamafa.