MND-C63 Pusa Umea Maualuga Pusa Plyo Pusa Plyometric Pusa

MND FITNESS C Crossfit Series o le tele o vaega o aʻoaʻoga, e mafai ona faʻatinoina le tele o faʻamalositino faʻapitoa, faʻatagaina tagata faʻatau e maua se faʻaleleia atili o le malosi, o le vaega o aʻoaʻoga aoga e tele elemene, e aofia ai le taua faaletino, faʻafefe, toso-ups, fusi taʻaloga. aʻoaʻoga faʻatino, aʻoaʻoga mautu autu, aʻoaʻoga a le au, aʻoaʻoga malosi, paleni, tumau, saoasaoa, fetuutuunai, ma isi.

MND-C63 Plyometric Boxes .O le pusa plyometric, pusa plyo po'o le pusa na o le oso e masani lava ona fa'aoga mo le oso i luga, mai luga po'o luga, e fausia ai le saoasaoa, malosi, malosi ma le malosi. Ae ui i lea, o le pusa plyo e mafai ai ona sili atu faʻamalositino nai lo na o le oso i luga o le pusa e pei o le faʻanofo / faʻaitiitia o le tulei i luga, siʻi o tamaʻi povi, faʻafefe, tagata aʻe mauga maualuga ma isi mea.

1. Tele: O le JFIT Plyometric Box o se pusa plyo laʻititi e maua i le tele o fesuiaiga eseese, o lea e le tatau ai ona faigata ona maua se tasi e fetaui ma lou avanoa. Su'e se atigipusa ta'itasi ma le maualuga i le va o le 6 ma le 24 inisi. Fa'ailoga se atigipusa e mafai ona fetu'una'i ma le maualuga i le va o le 12 ma le 20 inisi po'o le 18 ma le 30 inisi (fa'alagolago i le filifiliga e te filifilia). Pe filifili mo se seti mautu e oʻo i le maualuga i le va o le 12 ma le 24 inisi poʻo le 12 ma le 30 inisi (toe faʻatatau i le filifiliga e te filifilia).

2. Fuafuaga: O atigipusa ta'itasi e faia mai le u'amea mamafa-tiute ma fa'apipi'iina i se pa'u fa'apipi'i fa'apipi'i e fesoasoani ia te oe e tipi i lalo le pa'u. Ma talu ai o pusa e mautu, e tatau ona faigofie ona teuina i le va o faʻaoga. .

3. Mafiafia Q235 Steel Tube: O le faʻavaa autu o le 50 * 80 * T3mm Square tube, lea e sili atu ai le mamafa o meafaigaluega.