MND-C13 Fa'a Tu'u Sa'oloto Fa'aa'oa'oga Koluse Fa'atauga Fale Ta'aloga Mesini Toso i luga Fa'aa'oa'oga Sa'oloto

MND-C13 Free Training Fata e faafaigofie ai le toso i luga, auvae i luga, nofoa lomitusi, sikoa, toso fata, maso i luga, pa manuki, apefa'i samani, polo puipui, pine pine, pa fa'a, afa fata eletise, fa'aoga suilapalapa tautau, toleniga malosi ma sili atu. O se fata eletise—o nisi taimi e ta'ua o le pa malosi—o le seti atoatoa lea e galue ai i luga o lau lomi nofoa, lomiga i luga o le ulu, squats barbell, deadlifts, ma isi mea. O se mea e tasi o meafaigaluega ma se uta o toleniga agavaʻa. Afai o lau sini o le faʻateleina o le maso maso ma faʻapipiʻi lau toleniga mo le ulu-i-vae, ona faʻaogaina lea o fata eletise MND-C13 mo oe. Faia i le mamafa-tiute, uʻamea umi, e mafai ona e faʻamoemoe i ai mo le lelei, faʻatinoga umi.

Pe e te manaʻo e toleni solo pe faʻatasi ma se uo, o le faigofie ona maua mea e siiina i le fale o se faʻaoga tele, aemaise lava talu ai e mafai ona e faʻaogaina se fata eletise mo le tele o faʻamalositino e aofia ai le mamafa o le mamafa e pei o squats ma nofoa faʻamau.

1. Mea autu: 3mm mafiafia mafolafola oval tube, tala ma tulaga ese.

2. Avanoa: O le tele o faʻamalositino eseese e faʻaaoga ai le mamafa fua, fua faʻatonutonu, poʻo le mamafa o le tino.

3. Mafiafia Q235 Uamea Tube: O le faavaa autu o le 3 mm mafiafia mafolafola oval tube, lea e maua ai le meafaigaluega sili atu le mamafa.