MND-C12 Customized Squat Rack e maua ai le tele o le mamafa e faʻamautu ai le squat ma lagolago lau pa aʻo siiina.O le fata squat o le totonugalemu o toetoe lava o fale uma ma faletaalo faletaalo i le lalolagi.E pei o lea, e tatau ona faʻaogaina, umi, aoga, ma fetaui ma le avanoa o le a faʻaaogaina i totonu. Faia i le mamafa-tiute, uʻamea umi, e mafai ona e faʻamoemoe i ai mo le lelei, faʻatinoga umi.O se fata eletise-o nisi taimi e taʻua o le paoa eletise-o le seti atoatoa lea e galue ai i luga o lau lomi nofoa, lomiga i luga o le ulu, squats barbell, deadlifts, ma isi mea. fa'atasi ai ma mea fa'apipi'i fa'ato'aga, fa'apipi'iina o le matau ma le fa'apipi'iina o le pu'e saogalemu, o le toso i luga, ma le fa'aofuofu o le ipu ma le pa e teu ai.
Pe e te manaʻo e toleni naʻo oe pe faʻatasi ma se uo, o le faigofie ona maua mea faʻapipiʻi i le fale o se faʻaoga tele, aemaise lava talu ai e mafai ona e faʻaogaina se fata eletise mo le tele o faʻamalositino e aofia ai gaioiga mamafa e pei o squats ma bench presses.
1. Mea Autu: 3mm mafiafia mafolafola oval tube, tala ma tulaga ese.
2. Fetuuna'i: O le tele o fa'amalositino eseese e fa'aaoga fua fua, fua fa'atonu, po'o le mamafa o le tino.
3. Fetuuna'i: O pine lagolago pa e mafai ona toe fa'atulagaina e fa'atatau i le fa'amalositino.