Pec Fly / Rear Delt ose masini fa'aoga lua e fa'amavae lelei le fatafata ma lima ma 'au e mafai ona fetu'una'i.
E ala i le fetuuna'i o le tulaga amata ma fa'asaga i totonu o le masini, ua ofoina mai ai fo'i e Watson Pec Fly/Rear Delt se auala lelei e fa'ate'a'ese ai le ulu pito i tua o le fa'alava.
O galuega mamafa tele ma le 100 kilokalama fa'aputuga e fa'aatoatoaina ai lenei masini mo le tele o tausaga o sauaga i faleta'alo malosi.