Meafaigaluega Fa'amalositino mo le Fa'aaogaina i le Aiga Masini Fa'amalositino Cardio Lauiloa Masini Fa'a'alo Va'a MND-CC08 Masini Fa'a'alo Va'a e mafai ona Gaugau

E mafai e le masini fa'a'alo e tete'e atu i le matagi ona fa'amalositino maso o vae, puimanava ma le tino atoa. E fa'aitiitia ai vae, e tutusa ma le aafiaga o le treadmill + masini elliptical + laupapa maso o le manava. E mafai ona umi se taimi e fa'amalositino ai le nofo i lalo e aunoa ma le fa'atiga o tulivae.

aogā:

1. E mafai e le folau va'a ona fa'aleleia atili le mafai e mama ona tu'uina atu le okesene.

2. E mafai e le masini fa'a'alo ona fa'aleleia le gafatia o le metabolism ma fa'alauiloa ai le susunuina ma le fa'asa'olotoina o ga'o o le tino.

3. E mafai ona pulea e ia lava le malosi o le masini foe, ma e sili atu le saogalemu.