Mnd-pl68 leai se mea e maua ai le mamafa o le fale aʻoga

Mnd Fieldness Pl Plate utaina Malosiaga Faʻamalosi o se fomaʻi faʻapitoa e faʻaaoga ai mea faigaluega e faʻaaoga ai mea faigaluega 120 * 60 * 31) pei o le tino, tele mo le pa o loʻo i luga o le tino.

Mnd-pl688 tu i le tupua fetaomi Press Appliction In trupezius, DETtoid, Triceps. O le utaina i le itu faʻafeagai e mafai ai ona gaoioi i le pito i lalo o le pito i lalo. I se faʻaopopoga, o lona malosi e maua ai le tulaga atoatoa i le mautu i le taimi e tasi-lima toleniga. Tuʻuina atu le Disging Street Press o se malosi faʻamalositino e galue ai lau pecs. Tutu mai le Desegent Deal Press o se sili sili ona feololo. O le a le taimi na faia ai saʻo, e mafai ona faʻaaogaina lelei lou fatafata, pito i luga ma luga o le fatafata.

1. Tototino tulaga ma le fusipaʻu o loʻo maua ai le faʻamalosiʻau mo galuega uma.
2. Tuu ese le horns o loʻo aʻafia ai le tutoʻatasi tutoatasi ma le faʻatasia o feʻau mo le malosi e tutusa ma le maso faʻamalosi.
3. O le faʻavaʻa e maua ai se eletise eletise e faʻamuta ai le paʻu e mautinoa ai le maualuga o le kanesa ma tumau.