Mnd-pl61 maketiina o mea lelei mea faigaluega i totonu o le conven rotation o le tino gaosi masini

O le mea e faʻateʻia ai elemene, e sili atu le biomechanics ma aso nei adeshotics pasthos e le mafai ona fatuina se laina o le tetee lea e na o le-sili-o le a-sili-sili-sili-sili-sili-sili-sili-sili-sili-sili-sili-sili-sili-sili-sili-sili-sili-sili-sili-sili-sili-sili-sili-sili-sili-sili-sili-sili-sili-sili-sili-sili-sili-sili-sili-sili-sili-sili-sili-sili-sili-sili-sili-sili-sili-sili-sili-sili-sili-sili-sili-sili-sili-sili-sili-sili-sili-sili-sili-sili-sili-sili-sili-sili-sili-sili-sili-sili-sili-sili-sili-sili-sili-sili-sili-sili-sili-sili-sili-sili-sili-sili-sili-sili-sili-sili-sili-sili-sili-sili-sili-sili-sili-sili-sili-sili-sili-sili-sili-sili-sili-sili-alofa A e sauni mo le maualuga o le mea e mafai ona momoli ai taunuʻuga faapolofesa ma sili atu i ou faʻamoemoe, ua e sauni mo le tele o le laina

O le tulaga tulaga ese o le au faʻatauga o loʻo taofia ai le saʻo tapulima ma lima tulaga i le atoa o le gasologa o le lafo. A o le-aʻoga vae vae lagolagoina e mafai ona nonofo eseese tagata faʻaaogaina. Lagolagoina e se lautele lautele, o le laina o le conver conve e sili atu le lelei mo le lelei o soʻo se potu mamafa, nofoaga tuʻugamau i le falemaʻi.

O le pito i luga o le laina o le laina o loʻo aofia ai se faʻaevoting stress design e tausia le saʻo tapulima ma le onosaʻi tulaga i le taimi o faamalositino. Ma le lua itu o le vae lagolago, o le masini e mafai ona mafai ona mafai ona mafai ona faʻaaogaina eseese maualuga. O le aofia ai le maualuga laina e ono faʻapipiʻiina le faʻavaʻa ma le ue ad.

Incline Covever Lan - Online Conven laina o se aʻoaʻoga sili ona lelei e mafai ona e faʻaaogaina e osofaʻia ai lau Lats ma tua. Bentover Barbell Rows ma T-Bar Rows o le lua sili ona lelei i tua o le toe fausia e tutusa ai le tino, e mafai ona e faʻaaogaina ma le aofaʻi o le mamafa e mafai ona e faʻatinoina. O lenei pito i lalo o le vaivai e faʻateleina pe a fai o oe e faia laina i le aso lava e tasi e pei o le mea e tupu ai i latou e fiafia i ai i le vaiaso. Ma le pito i lalo ua leva ona vaivai mai le oti, e tatau ona faʻaititia le faʻamalosi tino mo soʻo se ituaiga o le saʻo-tulai mai.