French Fitness Linear Hack Squat o le a faʻaleleia au quads, tamaʻi povi ma faʻauʻu i se tulimanu e taulaʻi ai vaega o maso e le mafai e isi taʻaloga. Faia mai le 3 mm fa'alava u'amea mamafa ma e fa'auma le pa'u eletise eletise e fa'amautinoa ai le pipii maualuga ma le tumau. O aluga fa'a'ofu'ofu e fa'aoga ai se pua'a fa'alelei mo le fa'amafanafana sili.
Fa'amolemole e fa'ailoa mai e le o aofia ai ma fa'atau fa'atasi le Olimipeka.
11 Fua Uamea.
3 mm sikuea uamea paipa.
E maua e fa'avaa ta'itasi se fa'au'u pa'u eletise eletise e fa'amautinoa ai le pipii maualuga ma le tumau.
O vae pa'u masani e puipuia le pito o le fa'avaa ma puipuia le masini mai le se'e.
O aluga fa'anumeraina e fa'aogaina ai le pua'a fa'alelei mo le fa'amafanafana sili ma le tumau.
Fa'amau fa'amau i kola alumini, e puipuia ai mai le se'e a'o fa'aoga.
O u'u lima o se urethane tu'ufa'atasi umi.
Tu'aiga Fa'atau: Fa'apalapala Polo Fa'alaina.