Mnd-pl27 vae faamalositino faamalositino pisinisi fale tifaga o le tele o le malosi

Mnd Fieldness Pl Plate Sound O loʻo utaina le malosi o le malosi o se fomaʻi faʻapitoa o loʻo faʻaaogaina meafaigaluega o loʻo faʻaaogaina le 50 * 100 * 3mm mafolafola o le tino, tele mo le taʻaloga maualuga.
Mnd-pl27 tu callef, tu i luga o le call calf raves manaʻomia mea faʻatauvaʻa - pe leai foi i mea uma - ma e talafeagai mo le tagata amata ma tagata amata. O lenei gaioiga e aoga ai au tamaʻi maso ma e tele sona aoga, e aofia ai le malosi o le malosi ma le maualalo-tino faʻatinoga.

1. Taʻavale lapopoa: 50mm tele tautau pa, faʻaaoga le tele o vaega o parbell papatusi E mafai ona e tuu le numera o le apamemea e tusa ma ou lava manaoga, ma faia toleniga sili atu fetuʻutuʻunaʻi.
2. Fuafuaga: Faʻafaigofie ata, tamaʻi vae savali ma faigofie le tausiga3. Throked Q235 Steel Tube: O le faʻavae autu o le 50 * 100 * 3mm mafolafola o le pai, lea e faia ai meafaigaluega e sili atu mamafa.
3. Aoaoga: Tuʻu i se taimi feololo-mamafa dumbbell ma lou lima agavale ma le tulaga o lou vae taumatau i luga o le tamaʻi potu. O le pito i luma o lou vae e tatau ona i luga o le tulaga, ma o lou mulivae e tatau ona i le ea. E mafai foi ona e faia lenei gaioiga i luga o faasitepu.

Aumai i luga o se mea mo le paleni ma lou lima taumatau, faʻasaʻo lou tua ma punou lou vae agavale.
Manava ma tulei i lou itu taumatau i le auai o lau tamai povi. Siitia oe lava i le tele e te mafaia.
Uu le pito i luga mo le lona lua a o e manava ma lemu tuulafoai oe lava i le faatagaina o lou tapuvae i flox.
Alu i lalo e pei ona e mafaia - E tatau ona e lagona le malosi malosi i lau tamai maso i le pito i lalo.
Nofo pea.
O le taimi lava e te faamautuina, uu le dumbbell ma lou lima taumatau ma faia le gaioiga ma lou vae agavale.