O le MND FITNESS PL Plate Loaded Strength Series o se meafaigaluega fa'apolofesa mo le faleta'alo e fa'aaogaina ai le paipa oval mafolafola e 120*60* 3mm/ 100*50*3mm (paipa lapotopoto φ76*2.5) e fai ma fa'avaa, e masani lava mo faleta'alo maualuluga.
O le MND-PL17 Iso-Lateral Front Lat Pull down o se masini sili lea e fa'atatau lelei ai maso o le tua atoa, aemaise lava le latissimus dorsi ma le ogatotonu o maso o le tua. O se fa'amalositino tu'ufa'atasi lea e mafai ona e fa'amalositino ai i maso o le trapezius ogatotonu ma le pito i lalo, rhomboids major ma minor, latissimus dorsi, teres major, posterior deltoid, infraspinatus, teres minor, maso o le sternal (pito i lalo) pectoralis major.
E ofoina atu e lenei masini a'oa'oga fa'aluaina i le Iso-lateral faatasi ai ma pivots e fa'asaga i ni va'aiga se lua.
ISO O le gaioiga fa'ata'amilo e mafai ai ona tutusa le atina'eina o le malosi ma le fa'amalosia o maso.
O le tulaga amata o loʻo i le tulaga maualuga i totonu o lenei masini e mafai ai ona fai se tulaga aʻo leʻi faʻaloaloa mo le latissimus dorsi aʻo leʻi amataina le siʻitia.
E loka e foam roller pads le tagata fa'aoga i lona nofoaga sa'o a'o faia le fa'amalositino.