O le MND FITNESS PL Plate Loaded Strength Series o se meafaigaluega fa'apolofesa mo le faleta'alo e fa'aaogaina ai le paipa oval mafolafola e 120*60* 3mm/ 100*50*3mm (paipa lapotopoto φ76*2.5) e fai ma fa'avaa, o se mamanu fou fa'aletagata, o lenei foliga ua talosaga mo se pateni, 3-vaega o le vali eletise, e masani lava mo faleta'alo fa'apisinisi taugata.
MND-PL16 Iso-Lateral Chest Press/ Pull down exercise Pectoralis major, deltoid, triceps, trapezius. O lenei masini tu'ufa'atasi e ofoina atu se fofo mo fa'amalositino o le fatafata ma le tua. O le Lateral Pull down e ofoina atu se auala lelei e fa'amalosia ai le latissimus dorsi. O lenei lateral pull down e sau fa'atasi ma se nofoa e mafai ona fetu'una'i ma foam rollers e maua ai le mafanafana ma le mautinoa. O se 'au fa'aopoopo i luga o le lateral pull down e maua ai le mautu o le tagata fa'aoga i le taimi o fa'amalositino o le lima e tasi. O le Plate-Loaded Iso-Lateral Press/ Pull down na mamanuina mai gaioiga a tagata. O nifo mamafa eseese e fa'aogaina ai gaioiga tuto'atasi e diverging ma converging mo le atina'eina tutusa o le malosi ma le fa'aosofiaina o maso eseese. O u'u fa'alava e fa'ata'ita'i se masini bench press masani mo le mafanafana.