O le faasologa o masini fa'asolo o le Plate Loaded Line e leai se tausiga e fa'alauteleina ai le vaega o fa'amalositino i gaioiga tuto'atasi ma tulimanu fa'asolo e lua-axis. O le mamanu tele o le 'au e fa'alelei atili ai le fa'amalositino e ala i le fa'asalalauina o le avega i se vaega tele o le alofilima o le tagata fa'aoga, a'o le fetu'una'iga faigofie o le nofoa e mafai ona fa'afetaui mana'oga o tagata fa'aoga eseese. O le Series Shoulder Press e iai se tua e 20-tikeri le tulimanu mo le fa'amautuina lelei o le ogatotonu. E iai fo'i gaioiga fa'atasi ma gaioiga iso-lateral mo se gaioiga masani o le oomiina i luga ma le atina'eina tutusa o le malosi. O le PL Series Plate-Loaded e fa'aleleia atili ai so'o se mea faigaluega ma fa'aaoga gaioiga tuto'atasi o le fa'atasi ma le diverging mo se aafiaga masani fa'alenatura.
O 'au tetele e fa'afaigofie ai fa'amalositino o le oomiina e ala i le fa'asalalauina o le avega i luga o se vaega tele o le lima o le tagata fa'aoga, ma o le faigofie ona fetu'una'i o le nofoa o lona uiga e mafai ona fa'afetaui le tele o maualuga o le tagata fa'aoga. O 'au e taofia i kola alumini, e puipuia ai mai le se'e i le taimi e fa'aoga ai.
1. Mausali: Fa'avaa u'amea e fai i le paipa elliptical mafolafola, saogalemu ma fa'atuatuaina, e le fa'aleagaina.
2. Ie ufiufi: Ua mamanuina e tusa ai ma mataupu faavae ergonomic, ua fa'auma lelei le PU, e mafai ona fetu'una'i le nofoa i le tele o tulaga, ina ia mafai e le tagata fa'amalositino o le tele eseese ona maua se auala talafeagai mo faamalositino.
3. Teuina: E sau faatasi ma le pa e teu ai mea mamafa ma masini aoga, nofoaga e teu ai mo le faigofie ona faʻaoga.