O le faʻaaogaina o le Pu malu lelei atoatoa, o le laina e mama, saogalemu ma manava, ma o le gaioiga e sili atu le toʻa.
Fa'amalo le paipa, o meafaigaluega e sili atu ona mautu, ma o le gaioiga e sili atu le saogalemu
Mechanical Fa'afetaui Nofo Tausia-sa'oloto, faigofie ma e le faigofie ona gau
O le mamanu o vae e le faʻaleagaina ai le fola, ma faʻamautu ai meafaigaluega ma saogalemu
Oloa Fa'ailoga
Faiaoga squat ogavae
O le pedal area e tele, lea e fetaui mo tagata faʻaoga o lapopoa eseese. O lo'o fa'aauupegaina i le fa'aogaina o le ta'avale e fa'agaoioia ai le gaioi, mautu ma filemu.