MND-HA56 Masini fa'amalositino fa'amalositino fa'amalositino masini fa'amalositino fa'amalositino maualuga

O le fa'aoso fa'asolo e fa'atatau i le pito i luga o le pectorals ma o se auala sili lea e fa'aleleia atili ai le fatafata. O tauau e faia se vaega lona lua, ae o le triceps e faʻamautu le gaioiga.

E ui o le lago mafolafola e manuia ai le pectoralis major, o le lago fa'ai'u e alu i le isi laasaga e fa'aesea ai le vaega pito i luga o lenei maso.2 O le fa'aogaina o fa'amalositino uma e lua i lau polokalame a'oa'oga e fesoasoani e fa'ateleina ai lou toleniga fatafata.

Afai o le masani a lou tino pito i luga e aofia ai faʻamalosi, o lenei faʻamalositino e mafai ona faʻafaigofie ona fai talu ai o maso ma faʻamautu e faʻaaogaina.

O le lago fa'ai'u fo'i e fa'aloaloa maso o le fatafata ma fa'aosofia ai le fa'ama'i scapular, fa'apipi'i fa'atasi lau tau'au i tua. E fesoasoani lea i le faaleleia atili o le tu.2 E mafai foi ona faafaigofie ai ona fai gaoioiga i aso uma, e pei o le uu mai o se mea mamafa mai se fata maualuga.