O le tele o galuega a le tele o le au malaga mo le fale o le fale o le fale o le fale e manaʻo i se tasi-i-tasi ituaiga nofoa.
O se tagata fetuʻutuuga (mafolafola, inisi, dewline) nofoa, ABECED CRACHER CRel, ma Hyperextension nofoa.
O le tele o le aoga mai le tasi fasi meafaigaluega.
E pei lava o le igoa o le igoa, o le a avea le Finter Provelia Actiel Provices sau i luga ma sili atu foliga nai lo na o se nofoa masani.
O lenei, ua e faia le tele o isi faamalositino e aunoa ma le manaʻomia mo isi nofoa. O lenei sefeina oe avanoa ma tupe.
O le Peaer Form Fitunc o se FID BOD BEDEC (mafolafola, inisi, teena le uafu).
Aotelega, ou te lagona le tele o le tele o le auvae o se mea lelei aseta i le fale o le fale.
E te mauaina lau mea masani a le au faigaluega, faʻaopopo le AB Fiedch, Swererdge curl, ma Hyperextenonia nofoa.
O le tele o foliga ia maua le tele o galuega faia e aunoa ma le aveina o isi avanoa.