MND-HA46 Masini e tele a'oa'oga masini fa'amalositino fa'apolofesa e mafai ona fetu'una'i le nofoa e tele galuega

O le nofoa e tele ona aoga e sili ona lelei mo i latou e ona faletaalo i le fale ma e manaʻo i se ituaiga nofoa e mafai ona faʻaaoga uma i le tasi.

O se nofoa FID (flat, incline, decline) e mafai ona fetuutuunai, nofoa ab, nofoa preacher curl, ma se nofoa hyperextension.

E TELE naua le aoga mai le tasi meafaigaluega.

E pei ona ta'ua i le igoa, o le Finer Form multi functional bench e tele atu ona foliga nai lo na o se nofoa masani.

E mafai ai ona e faia le tele o isi faamalositino e aunoa ma le manaʻomia o ni nofoa faaopoopo. E sefe ai lou avanoa ma tupe.

O le nofoa Finer Form o se nofoa FID (mafolafola, fa'api'o, fa'asolo ifo).

I le aotelega, ou te lagona o le nofoa e tele ona aoga e mafai ona avea ma se aseta lelei mo i latou e ona faletaalo i le fale.

E te maua au galuega masani a le FID bench, fa'atasi ai ma le ab bench, preacher curl, ma le hyperextension bench.

E tele naua foliga e fa'atino ai le tele o galuega e aunoa ma le fa'aaluina o se avanoa fa'aopoopo.