MND-HA09 Fa'atauga Siisii ​​Smith masini fa'apipi'i mo tagata tomai fa'amalosi tino/fa'a fa'amau

E tusa ai ma nisi bodybuilders, o le masini sili lea mo le mauaina o maso maso. I le taimi lava e tasi, o le simulator e lauiloa mo lona saogalemu. I le taimi o aʻoaʻoga, o le a mafai e le tagata taʻalo ona faʻapipiʻi le paʻu i soʻo se maualuga ma sina liliu itiiti o le lima. O a vaega maso e mafai ona galue ma faʻateleina i luga o nei simulators? E manaʻomia meafaigaluega aʻoaʻoga malosi e faʻaleleia ai le toomaga o maso ma faʻateleina lo latou mamafa. E mafai ona poloka, i luga ole mamafa fua pe i lalo ole latou lava mamafa.

O masini mamafa fua e sili ona tu'u i le pito i tua i tafatafa o fata mo le teuina o dumbbells, mamafa ma tisiki. Ina ia seti le mamafa manaʻomia, o tagata faʻatau o le hall e le tau alu mamao mo le uta.

E le mamao mai le mamafa saoloto o loʻo i ai foi masini faʻamalositino i lalo o latou lava mamafa. E fiafia tagata ta'a'alo e fa'aoga le mamafa (discs ma dumbbells) pe a fai le hyper extensions po'o le abs.