E na'o le tasi le fetuunaiga e mana'omia mo le tagata e fa'aaogaina le FS Series Selectorized Line Back Extension e amata ai ona fa'amalositino. O le mamanu atamai e aofia ai se fa'alava fa'ata'amilomilo e lagolago ai le tua mo le fa'aogaina lelei o le tuasivi i le taimi o fa'amalositino. O meafaigaluega fa'amalosi ua filifilia e iai ni pa'i atamai ma ni elemene mamanu e mafua ai se lagona masani ma se aafiaga e manatua pea.
Galuega autū:
Fa'amalositino le fa'atūina o le tuasivi ma maso o le pito i lalo o le tua.
Fa'amatala:
1) Tuu ou vae mafolafola i luga o le fala pito i lalo ma tu sa'o ma lou tua e fa'asaga i ai.
2) Ia uu le 'au.
3) Toso malie i tua i le vaega atoa o le gaioiga.
4) Toe foʻi malie i le tulaga amata.
5) E tatau ona 3-5 sekone le umi e fai ai i itu taʻitasi.