E na'o le tasi le fetuutuuna'iga e mana'omia mo le tagata fa'aogaina le FS Series Selectorized Line Back Extension e amata fa'amalositino. O le mamanu atamai e aofia ai se paʻu faʻataʻitaʻi e lagolago ai le tua mo le biomechanics saʻo ole ivi ile taimi ole faʻamalositino.filifilia meafaigaluega malosi e faʻaalia ai le paʻi atamai ma elemene mamanu e maua ai se lagona masani ma se aafiaga moni e manatua pea.
Galuega autu:
Fa'amalositino le tui ivitū ma maso pito i lalo.
Fa'amatala:
1) Tuu ou vae i luga ole fala pito i lalo ma tu sa'o ma lou tua e fa'asaga i ai.
2) Uu le au.
3) Tu'i lemu i tua i le tele o gaioioiga.
4) Toe foʻi lemu i le tulaga amata.
5) E tatau ona ave le 3-5 sekone i itu taʻitasi.