Naʻo se fetuunaiga e manaʻomia e manaʻomia mo le tagata faʻaaoga o le fs faʻasologa filifilia toe faʻaleleia atili le laina toe faʻaleleia. O le poto masani e aofia ai se pata e mafai ona lagolagoina le pito i tua mo le lelei o biomechanics i taimi o faamalositino meafaigaluega.
GALUEGA MATUA:
Faʻamalosi le Spine Eredor ma lalo ifo maso toe foʻi.
Faamatala:
1) Tuu ou vae mafolafola i luga o le pito i lalo ma tu saʻo ma lou tua faasaga i ai.
2) alu le 'au.
3) tulei lemu i le tele o le laina o le lafo.
4) Toe foʻi le toe foʻi mai i le amataga tulaga.
5) E tatau ona faia le 3-5 sekone i itu taʻitasi.