Mnd-FS28 Firty Netty Nety Triceps Exprends Prices Pisinisi masini ma maualuga uiga

O le mea taua a le Avalta Filnety Fs PC PIN e utaina ai le malosi o le malosi o se tagata faigaluega faamalositino meafaigaluega. E faʻaaogaina le 50 * 100 * 3mm theck mafolafola o le paipa o le faʻaata e fai ai le sili ona matagofie

Mnd-Fs28 Tuiceps Faʻalautele Faʻalauiloaina Triceps, faʻamalosia ma le fiafia maso. O le tele o le faʻataʻitaʻiga, o maso e taufetuli i le pito i luga o lou lima pito i luga lima.

Folasaga:

1. Fetuunai le nofoa i le maualuga o le maualuga ma fai lou mamafa o lau filifiliga. Tuu ou lima pito i luga e faasaga i pad ma uu lima. Lenei o le a amata lau amataga.

2. Fai le gaioiga e ala i le faʻalauteleina o le tulilima, toso lou lima i lalo o lou lima i luga o lou lima.

3. Malolo i le faʻamaeʻaina o le gaioiga, ona toe faʻaleleia lemu le mamafa i le amataga tulaga.

4. Aloese mai le toe foi o le mamafa i le ala i le taofi seia maeʻa le seti e faʻaauau le faʻafitauli i luga o le maso.

5. Oloa (O le mamafa o le auala e mafai ai ona filifilia ma fetuʻutuʻunaʻi, faʻateleina i le 5kg, ma e mafai ona faʻataʻitaʻia le mamafa e te manaʻo e faʻamalositino.

6. O lona tele pito i lalo o le tele o le malosi ma le faʻamafanafanaga, ma maua ai se sili le mamafa mamafa tufatufaina.

7. O le pito i tua ma le itu o le subframes fesoasoani e aveese ai le sili atu le mautonu ma le gatete.

8. Mafiafia 0235 Steel Tube: O le faʻavae autu o le 50 * 100 * 3 mm mafolafola o le paipa o loʻo faʻamalosia ai.