MND-FH20 faleta'alo fa'atauva'a fa'amalositino fou mamanu filifilia pine lomi tauau

MND FITNESS FH Pin Loaded Strength Series o se faleta'alo fa'apolofesa fa'aoga mea faigaluega lea e fa'aogaina ai le 50*100*3mm fa'amafola fa'alava fa'alava e fai ma fa'avaa, aemaise lava mo faleta'alo maualuga. MND-FS01 Prone Leg Curl toleniga o le ogavae ma le vae mulivae, faʻaleleia le malosi pe a tulaʻi; Fa'aleleia le tulaga mautu, Fa'ateleina le malosi o vae.

1.O le lima gaio'i paleni e maua ai le fa'aitiitia o le tete'e amata, lea e mafai fo'i ona fa'atupuina le ala sa'o o le lafo ma fa'amautinoa le mautu ma le lamolemole o le gaioiga.

2.I aʻoaʻoga moni, e masani ona faʻamutaina le toleniga ona o le leiloa o le malosi i le tasi itu o le tino. O lenei mamanu e mafai ai e le faiaoga ona faʻamalosia le aʻoaʻoga mo le itu vaivai, faʻafaigofie ma aoga le fuafuaga faʻaleaʻoaʻoga.

3.O le nofoa fetuutuuna'i fesoasoani kasa Angled ma pito i tua e le gata e maua ai le lagolago lelei ma le fetuutuunai i tagata faʻaoga eseese, ae mafai foi ona fesoasoani i tagata faʻaoga ia i ai i le tulaga sili ona lelei aʻoaʻoga.