E tele galuega faatino a le Squat Rack e fetaui lelei mo ou manaʻoga uma mo faamalositino. O lenei power cage e maua ai le aoga ma le faatinoga sili ona lelei, ma e atoatoa mo tagata e faʻaaogaina le fale poʻo le faletaalo patino.
O lenei fata fa'ata'avalevale la'ititi e 2292mm le maualuga ma se fa'avaa u'amea e 50mm, o lea e matua'i fetaui lelei lava mo le ofi lelei i lou fale po'o le faleta'alo i le faleta'avale. E mafai ona mamafa i le 300KG, e mafai ai ona e fa'aauau pea ona ausia au sini fa'amalositino e te mana'o ai mai le mafanafana o lou lava fale.
O lenei fata squat e sau ma le tele o foliga e faʻaleleia atili ai lou avanoa e faʻaaʻoaʻo ai. E aofia ai uʻamea toso i luga e lua mafiafia ma uʻamea j-cups malolosi. O loʻo iai i totonu o j-cups loka saogalemu, e puipuia ai oe ma lau pa i le taimi o aʻoaʻoga. E mafai ona faʻaaogaina le faiga o le pulley e teu ai ni ipu e ono. E faʻaopoopoina ai foʻi le mautu i lau fata i le taimi o au aʻoaʻoga mamafa o le tino.
E manuia le faleta'alo tele mai pine saogalemu se lua e fa'amautinoa ai lou saogalemu i le taimi o au fa'amalositino.